おならには臭いおならと、臭くないおならがあります。
臭いおならが出始めたら注意が必要です。
あなたの腸内で悪玉菌が増えて善玉菌より優勢になり、
腸内環境が乱れている恐れがあります。
つまり、おならの臭いはあなたの腸内のバロメータというわけですね。
おならとなるガスの原因としては、
炭水化物、脂質、タンパク質の3つがあるといわれています。
この中で、炭水化物と脂質が分解されたガスは、
おならとなって体外へ排出されてもそれほど臭いません。
問題はタンパク質が分解されたときのおならの臭い、
これが実は臭いおならの原因となっているわけですね。
そしてタンパク質が分解されやすくなっているときは、
あなたの腸内で悪玉菌が増えている状態だといえます。
便秘気味のときのおならが臭うのも悪玉菌の影響です。
腸内環境を改善することは大切なことですね。
普段の食生活や運動、そしてストレスを溜めない工夫をして、
おなら体質を上手に改善しましょう。
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